Jednym z najlepszych sposob贸w na przemycenie mojej c贸rce szpinaku s膮 zielone koktajle. W sumie to nawet nie musze tego przed ni膮 ukrywa膰. Po prostu je艣li szpinak jest zmielony - to jako艣 ch臋tniej go przyswaja. A ju偶 najch臋tniej w takiej oto prostej i nieskomplikowanej wersji, kt贸r膮 dzi艣 Wam prezentuj臋. Osobi艣cie lubi臋 wyjada膰 t膮 piank臋 艂y偶eczk膮 :)
CO POTRZEBUJEMY:
- 1 ananas
- 3 gar艣ci szpinaku
- 1 szklanka wody
DO DZIE艁A:
- Ananasa obierz i pokr贸j na kawa艂ki.
- Szpinak umyj.
- Do blendera kielichowego w艂贸偶 ananasa, nast臋pnie szpinak i wlej wod臋. Miksuj do uzyskania po偶膮danej konsystencji.
- W razie potrzeby mo偶na doda膰 wi臋cej wody - je艣li wolicie bardziej p艂ynne koktajle.
THERMOMIX DO DZIE艁A:
- Ananasa obierz i pokr贸j na kawa艂ki.
- Szpinak umyj.
- Do naczynia w艂贸偶 ananasa, nast臋pnie szpinak i wlej wod臋. Ustaw 12 sekund obroty 6 i zmiksuj. Nast臋pnie ustaw 15 sekund obroty 8 i ponownie zmiksuj.
- W razie potrzeby mo偶na doda膰 wi臋cej wody - je艣li wolicie bardziej p艂ynne koktajle.
Brak komentarzy :
Prze艣lij komentarz