W nowym roku witam si臋 z Wami przepisem nale偶膮cym do kategorii lekkich i zdrowych 艣niada艅. Zwykle z pocz膮tkiem stycznia, ka偶dy ma noworoczne postanowienia, a w wi臋kszo艣ci dotycz膮 one zmiany sposobu od偶ywania, przej艣cia na diet臋, zwi臋kszenia aktywno艣ci fizycznej czy po prostu odchudzania si臋. Mam nadziej臋, 偶e moja propozycja przypadnie do gustu w艂a艣nie tym z Was, kt贸rzy postanowili艣cie zawalczy膰 o siebie. Przepis jest banalnie prosty, a sama "kokosianka" przepyszna.
CO POTRZEBUJEMY:
- 5 艂y偶ek p艂atk贸w owsianych
- 3 艂y偶ki wi贸rk贸w kokosowych
- nap贸j kokosowy Adez o taki -> K L I K
DO DZIE艁A:
- P艂atki owsiane wymieszaj z wi贸rkami. W艂贸偶 do ma艂ego garnka i zalej napojem - 1 cm powy偶ej linii p艂atk贸w.
- Zagotuj. Prze艂贸偶 do miseczki. Posyp wi贸rkami.
Smacznego!
THERMOMIX DO DZIE艁A:
- Wsyp do naczynia p艂atki oraz wi贸rki. Zalej napojem - 1 cm powy偶ej linii p艂atk贸w.
- Gotuj 7 minut / temperatura 100 stopni / obroty 2. Posyp wi贸rkami.
Smacznego!
Brak komentarzy :
Prze艣lij komentarz