Dietetycy zwracają szczególną uwagę na to, że w naszej codziennej diecie występuje za mało błonnika. Jemy zbyt mało warzyw oraz owoców. A to właśnie tam kryje się przede wszystkim bogactwo tego składnika. Ale do czego jest nam potrzebny błonnik i dlaczego jest tak ważny?
Błonnik to tak naprawdę włókno roślinne - budulec ścian komórkowych roślin. Człowiek go nie trawi, ale mimo wszystko potrzebuje do zachowania zdrowia. Jego niedobór prowadzi do zwiększenia występowania chorób cywilizacyjnych jak otyłość, cukrzyca, miażdżyca, nowotwór jelita grubego czy uchyłki jelitowe. Dlatego tak istotne jest dostarczanie naszemu organizmowi codziennej dawki błonnika. Zaleca się, aby spożywać dziennie 20-40 g błonnika. Najwięcej błonnika zawierają warzywa strączkowe, płatki owsiane oraz orzechy. O te produkty powinniśmy uzupełniać naszą dietę.
Po co jest nam potrzebny błonnik?
-Pomaga w usuwaniu z przewodu pokarmowego produktów przemiany materii, jest niczym zmiotka, która wymiata z naszych jelit złogi
-Błonnik w kontakcie z wodą zmienia się w galaretowaty żel o znacznej objętości, tym samym zwiększa objętość naszego jedzenia w żołądku, a to z kolei zmniejsza poczucie głodu
-Poprawia pracę jelit zapobiegając zaparciom
-Włókna błonnika spowalniają wchłanianie węglowodanów, dzięki czemu zmniejszają się wahania poziomu cukru we krwi
-Obniża stężenie cholesterolu
Naturalne suplementy diety zawierające błonnik roślinny są istotne w profilaktyce zapobiegania chorobom serca, układu pokarmowego oraz cukrzycy. Błonnik firmy Dr Gaja ProOczyszczenie ma w swoim składzie tylko naturalne składniki takie jak: łuska babki jajowatej, aloes, błonnik kakaowy, łuska babki płesznik, jarmuż. Producent firma Propharma przygotował preparat w poręcznych saszetkach, które można zabrać ze sobą np. do pracy. Są one sprzedawane w opakowaniach po 10 i po 20 sztuk. Ale można je również zakupić pojedynczo.
Składniki aktywne
|
w 2 g (1 saszetka)
| |
Babka płesznik
|
1200 mg
| |
Babka jajowata
|
500 mg
| |
Błonnik kakaowy
|
160 mg
| |
Jarmuż
|
100 mg
| |
Aloes
|
40 mg
|
ProOczyszczenie Dr Gaja zostało odznaczone Laurem Klienta 2019 roku. Według mnie to jeden z lepszych suplementów naturalnych na rynku i szczerze go polecam jako uzupełnienie naszej codziennej diety. Szczególnie jeśli chcecie wspomóc prawidłowe funkcjonowanie jelit oraz uregulować ich pracę – koniecznie zaopatrzcie się w produkty Dr Gaja. Więcej suplementów tej marki znajdziecie na stronie: https://drgaja.pl
Link do sklepu:
Sklepy stacjonarne z produktami DR GAJA możesz odszukać tutaj:
Przygotowując do spożycia błonnik ProOczyszczenie Dr Gaja można go rozpuścić w szklance wody. Ale równie dobrze sprawdza się jako dodatek do koktajlu lub jogurtu. Moja propozycja podania to koktajl kokosowo-ananasowy PINA COLADA Oczyszczenie.
CO POTRZEBUJEMY:
- 2 saszetki ProOczyszczenie Dr Gaja
- 1,5 szklanki wody kokosowej
- 1 szklanka wody mineralnej
- 4 plastry ananasa
DO DZIEŁA:
- Wszystkie składniki umieść w blenderze i zmiksuj na gładki koktajl. Podawaj od razu po przygotowaniu.
- Koktajl możesz udekorować wiórkami kokosowymi lub kawałkiem ananasa.
- Z podanych składników przygotujesz 2 porcje koktajlu.
THERMOMIX DO DZIEŁA:
- Wszystkie składniki umieść w naczyniu i zmiksuj na gładki koktajl 7 sekund / obroty 10. Podawaj od razu po przygotowaniu.
- Koktajl możesz udekorować wiórkami kokosowymi lub kawałkiem ananasa.
- Z podanych składników przygotujesz 2 porcje koktajlu.
Brak komentarzy :
Prześlij komentarz